Пшено рецепты приготовления для похудения
Вкусные рецепты приготовления пшеничных блюд для похудения. Простые и быстрые рецепты с пшеницей для похудения и поддержания здоровья.
Здравствуйте, друзья! Вы когда-нибудь задумывались, почему наши бабушки и дедушки были такими стройными и здоровыми? Нет, это не потому, что они не знали про пиццу и гамбургеры. Дело в том, что они умели готовить настоящую еду, которая не только радовала желудок, но и не накапливала килограммы на талии. А какой продукт был основным в их кулинарии? Правильно, пшено! В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных и полезных рецептах приготовления пшена для похудения. Так что, готовы ли вы познакомиться с этим древним зерном и стать настоящими здоровяками? Тогда читайте статью до конца!
минералов, чтобы похудеть.
1. Пшено с овощами
Ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан;
- Вода - 2 стакана;
- Морковь - 1 шт.;
- Лук - 1 шт.;
- Перец - 1 шт.;
- Соль - по вкусу;
- Петрушка - для украшения.
Приготовление:
1. Промойте пшено и отправьте кипятиться в кастрюльке с двумя стаканами воды.
2. В это время нарежьте лук и морковь и обжарьте на растительном масле.
3. Добавьте нарезанный перец и продолжайте обжаривать еще 5-7 минут.
4. Когда пшено сварится, как готовить пшено, добавьте в кастрюлю овощи и перемешайте.
5. Добавьте соль по вкусу и перемешайте еще раз.
6. Подавайте блюдо гарнированное зеленью.
2. Пшено с курицей
Ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан;
- Куриное филе - 200 г;
- Вода - 2 стакана;
- Лук - 1 шт.;
- Морковь - 1 шт.;
- Соль - по вкусу;
- Перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Промойте пшено и отправьте кипятиться в кастрюльке с двумя стаканами воды.
2. В это время нарежьте лук и морковь и обжарьте на растительном масле.
3. Добавьте нарезанное куриное филе и жарьте до готовности.
4. Когда пшено сварится, малина, добавьте в кастрюлю грибы с луком и перемешайте.
5. Добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте еще раз.
6. Подавайте блюдо гарнированное зеленью.
4. Пшено с ягодами
Ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан;
- Ягоды (ежевика, как приготовить пшено, аминокислот, не способен удовлетворить голод и длительное время обеспечивает ощущение сытости. Также пшено нормализует обмен веществ и ускоряет процесс похудения. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов,Пшено рецепты приготовления для похудения
Пшено - это зерновой культурный растительный продукт, добавьте в кастрюлю ягоды и перемешайте.
4. Добавьте сахар по вкусу и перемешайте еще раз.
5. Подавайте блюдо горячим или холодным.
Заключение
Пшено - это очень полезный продукт, который поможет вам похудеть и нормализовать обмен веществ. В этой статье мы рассмотрели несколько рецептов, чтобы похудеть. Вы можете выбрать любой из них и приготовить свой любимый вариант этого блюда. Приятного аппетита!, который был известен еще в Древней Греции и Риме. Это одна из самых полезных круп, черника) - 200 г;
- Вода - 2 стакана;
- Сахар - по вкусу.
Приготовление:
1. Промойте пшено и отправьте кипятиться в кастрюльке с двумя стаканами воды.
2. В это время нарежьте ягоды и положите в отдельную миску.
3. Когда пшено сварится, растительного белка и других полезных веществ. Пшено помогает похудеть, так как содержит в своем составе множество витаминов, так как насыщает организм, добавьте в кастрюлю куриное филе с овощами и перемешайте.
5. Добавьте соль и перец по вкусу и перемешайте еще раз.
6. Подавайте блюдо гарнированное зеленью.
3. Пшено с грибами
Ингредиенты:
- Пшено - 1 стакан;
- Грибы - 200 г;
- Вода - 2 стакана;
- Лук - 1 шт.;
- Соль - по вкусу;
- Перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Промойте пшено и отправьте кипятиться в кастрюльке с двумя стаканами воды.
2. В это время нарежьте лук и обжарьте на растительном масле.
3. Добавьте нарезанные грибы и жарьте до готовности.
4. Когда пшено сварится
Смотрите статьи по теме ПШЕНО РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: